تطوير الذات

ما هي أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها ؟

ما هي أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها ؟ . عّرفت منظمة الصحة العالمية مهاارت الحياة : بأنها المهارات والسلوكيات الإيجابية التي تمكن الشخص من التعامل مع  تطلبات الحياة بفاعلية، وتسهم في وقايته من الأمراض والاضطرابات.

وكما نعلم فإننا نعيش هذا العصر في بيئة تنافسية تتطلب جهداً أكبر ومهارات متعددة، ولذا تلعب مها ارت الحياة دواًر أساسياً لزيادة القدرة على مواجهة تحديات الحياة اليومية، وتحقيق النجاحات العظيمة. وبناًء على الأبحاث العلمية، فلا يوجد حتى الآن قائمة متفق عليها لتلك المهارات.ولكن يمكننا تقسيمها إلى أربعة أقسام رئيسية، تحوي جميعها على 40مهارة، منها:

المهارات الاجتماعية

مهارات التواصل، مهارات العلاقات الاجتماعية، مهارة العلاقة الزوجية،مهارة تربية الأبناء، مهارات العمل الاجتماعية، مهارة التفاوض، مهارة التحدث والإلقاء، مهارة التعامل مع النقد، مهارات القيادة والإدارة، مهارة التأثير، مهارة الاقناع، وغيرها.

هي أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها ؟ 1

مهارات الفاعلية

مهارة الإنتاجية، مهارة التعامل مع التسويف، مهارة التخطيط، مهارة إدارة الوقت، مهارة الإنجاز في العمل، مهارة التركيز، مهارة التعامل مع الفشل، مهارة التعامل مع المال، مهارة التعلم والمذاكرة، مهارة الكتابة، مهارة القراءة،وغيرها

المهارات الإدراكية

مهارة التفكير الإيجابي، مهارة التفكير الإبداعي، مهارة اتخاذ القرارات، مهارةالتفكير النقدي، مهارة حل المشكلات، مهارة الوعي الذاتي، مهارة العيش في الحاضر، مهارة التفكير التفاؤلي، مهارة الحفظ، وغيرها.

هي أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها ؟ 2
المهارات النفسية

مهارة المرونة النفسية، مهارة التعامل مع المشاعر، مهارة الثقة بالنفس، مهارة التفاؤل، مهارة تقدير الذات، مهارة الحوار الذاتي، مهارة التحفيز الذاتي، مهارة الاسترخاء، مهارة التعاطف الذاتي، وغيرها.

ويمكننا أيضاً أن نقسم هذه المها ارت حسب طريقة اكتسابها إلى: مهارات تفكير ومهارات سلوك، حيث تمكننا من امتلاك مشاعر إيجابية جميلة،والعيش بصحة نفسية وجسدية جيدة.

توصل بجديد مقالاتنا في تطوير الذات عبر بريدك الإلكتروني

ولو نظرنا إليها من زاوية أخرى لوجدنا أنها طرق تفكير وأفعال يمكن تحويلها إلى عادات يومية مستمرة، وتلك العادات سوف تشكل في النهاية الشخصية التي نريد، ومن خلالها نستمر في التحسن المستمر.
تبين قصص الناجحين، أنهم نسجوا قصص نجاحهم بخليط من هذه المهارات، والتي شّكلت العمود الفقري لإنجا ازتهم في الحياة، وطريقة تعاملهم مع التحديات والعقبات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى