تمارين الاسترخاء للوسواس

تمارين التخيل والإسترخاء للتخلص من التوتر والقلق

تمارين التخيل والإسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ، التخيل هو وسيلة دفاعية مضادة ناجحة لمحاربة الناقد المرضي أو الإرهاب الداخلي…

أكمل القراءة »